小青听得陆元这么一说，不由的一怔，陆元在等这只雪白的燕子。
陆元由雪白的燕子上面一凝炼一提抓，便已经抓住了一本书籍出来：“这是给你练的。”
小青接了过来，只见这是一本雪白的书，在书的封面上画了一只雪白的燕子，而上面以灵秀的字体写着：“灵燕心经”，小青不由的一怔，陆元说道：“我和武燕文明副主有些交情，这是她练体的心法。”
其实练体的心法，陆元到是很有几本，比如力圣文明副主那里便留下了一本力之文明心经，这一套心法绝对高档，但是问题是，力之文明的心法，压根儿不适合女人练，要把小青练成肌肉女那就太搞笑了。
陆元手头没有，不过想到武燕文明副主有啊，她是武古文明的人，而武古文明在炼体方面应当是整个中央天朝的前列，正好武燕文明副主给自己留下了联系方式，所以陆元便等着武燕文明副主的心法到，这一等便等了半个多月。
在中央天朝半个多月瞒快的，好在武燕文明副主在离凤古文明不算太远的地方闭关，武燕文明副主限于武古文明的门规，不可能把武古文明真正的绝学给陆元，所以给了她自创的练体心法灵燕心经，这一套灵燕心经，也是确确实实的好心法，可以助小青练体，使得身体更不容易被破坏。
陆元再看向小青：“现在开始，我严肃的说一声，我有办法在半个月内，将你的实力提升到半步文明境的地步，但是这样的做，你的根基不稳，也许在极长极长的时间内，都无法再冲击文明境，甚至可能这个纪元结束，都无法冲击到文明境，而且，你的半步文明境，比其它踏踏实实的练上来的同样修为的要弱，当然，苗女青莲也同样是快速提升上去的，所以她的根基也不会多稳实，战力也比正常同样修为的要弱，你确定这样的选择？”
小青略略的一沉思，点了点螓首：“确定。”
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