着：“跟我一起做！”
说完，周洁便是盘膝坐在沙发上，甚至连鞋都没脱：“将双手，自然放在膝盖上，眼睛慢慢闭上，呼吸自然匀称，试图将全身力量，涌进丹田。”
我呆呆的看着周洁，一边的李文也是照着周洁的样子去做。我深吸一口气，慢慢的盘上双膝。也就是这一刻，我整个人都蒙了！我能清楚的感觉到，一股暖流，从我全身蔓延，我能感觉到我体内，好像有一个小瓶子一样，小瓶子里的能量，越来越多。只要把这个瓶子装满，我就能到达半星道士！
“这就是正常的修炼。效果非常缓慢。正常人，至少要修炼半个月，才能到达半星道士，而且越到后面越慢。当然，天资聪慧的人，修炼会很快。”周洁冲着我和李文解释着，同时拿出了俩本书：“这俩本书，你们俩个回去看看。”
我心不在焉的将书收了起来，其实我心中在想一个事。刚才周洁说，一般人，到半星道士，至少要半个月。可是，凭借刚才我那种修炼速度，也就是一周，就能到达半星道士啊！
“到达半星道士之后，你们的速度，力量，就能明显的比正常人强很多！还有，东文，你记不记得，在操场上，你被苏雪掐住脖子，我从操场另一端，只用了一秒钟，就到了你身边了。”
“记得啊！师傅，你那速度，足够破掉世界百米记录了！”
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