自然站立,宽衣松带，全身放松。吃气，同时双手掌贴胸轻摩按至小腹，意想气归丹田。吃气后吞气，意想将气直吞入小腹丹田内，同时双手想叠（男左手在内、女右手在内）贴于小腹上。吞气后闭气810秒，并意守小腹丹田。然后用鼻将气慢慢呼出。重复49次呼吸，用意不用力，意念集中，身体自然放松。
出了西校门，就是古城墙，已经是深秋，土墙上野草枯黄，一片萧瑟安静的景致。
城墙西侧有一片茂密的小树林，平时人迹罕至，一到周末就成了情侣们的约会地点，夏小洛没事的时候就在这个地方练功。
他成绩优异，出入自由，一到下午下课就直奔西边大门然后走过西校门旁边一条小河上的一座石桥，然后往北边一折，就到了古城墙，沿着城墙向西到小树林，就开始练武。
门卫都是得了苏绛唇的指示，对全校前四十名的学生可以网开一面，给他们充分的自由。
这天下午放学，校园广播里又想起了昂扬的《亚洲雄风》，同学们有的丢下课本抱着篮球直奔操场，有的还对着习题集冥思苦想，有的则掏出期待已久的武侠小说接着上次看到的章节接着阅读迅速沉浸到故事中去……
自从夏小洛在球场上勇挫卢军超一伙后，他就成了班级男生的主心骨，像他这种在学习和运动甚至打架上都擅长的男生太少见了！学习好的学生一般都性格懦弱目光呆滞一见有事就立马开溜，要不然就是学习差能打架有点运动细胞的学生则满口脏话，没有一点文化气息。
按屈小元所说，夏小洛就是一头有文化的流氓，一个背着菜刀的行吟诗人，一头衣冠楚楚的一肚子坏水的禽兽！
夏小洛摆摆手，道：“算了！我还有事！”
一个经常和夏小洛一起打球的名叫郭若莫的同学叫道：“走吧，小洛，都放学了，球场没有你就少了很多乐趣啊！我们好
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