出的答案是——出航前带上黄豆、绿豆、豌豆等各种豆子，等蔬菜吃没了，便在船上泡发豆芽吃，同样可以补充缺少的维生素。
唐顺之采用了沈默的方法，不久之后兴奋的回信说：‘患病的船员好转起来，现在官兵们身体强健，再也不受那种怪病的困扰了。’
沈默当时还很高兴，命人在各支水师中推广。后来，只听说唐顺之率领部下，夺取一个又一个胜利，杀得倭寇闻风丧胆，再也没听说过他出现健康问题。
怎么突然间，一下子就不行了呢？
沈默听唐鹤征抽泣着讲解道：“父亲早年在山间建筑茅屋，苦修一十六年，他立志践行孟子的教诲，摆脱物质欲望的引诱，砥砺心智，寻求突破。在那十六年间，无论寒暑，他都睡在一块门板上，冬天不生火炉，夏天不用扇子，一个月吃一回肉，身上的衣服也从不过两层，同时又不分昼夜的苦读，学遍了诸子百家，自天文、乐律到地理、兵法无不究其原委，终于写下六部经书，修行成功……”虽然面上满是哀伤，可他的表情却是骄傲的。
“靠着深湛的气功，父亲一直保持着充沛的精力，可毕竟还是肉体凡胎，那禁得起经年累月的苦修，已经到了摇摇欲坠的边缘。”唐鹤征终于忍不住流下泪来，哽咽道：“原本他打算，写完书便休养生息，以续遐龄的，可这时倭寇肆虐东南，百姓生灵涂炭，朝廷束手无策，父亲怎能坐视偏安，便接受邀请，重新出山抗倭。”
“常年征战，让他的健康愈加恶化，那次得了‘败血病’后，便一直没好，精力大不如前，只是他太好强，一直强撑着不愿告诉别人，”唐鹤征道：“到了今年更是浑身浮肿，举箸提笔诸多不易，且时常陷入昏迷，父亲知道，距离大去之期不远矣，这才上疏乞骸骨，上个月终于获准，这才离开宁波回常州老家……”说到这，这个与他父亲容貌极为相肖的青年，已经泣不成声，再也说
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