。这两种训练结合起来，自然能把他的身体调整到最佳状态。
当外界天色微明，最早的一个人从梦醒来，打着呵欠的时候，常鸣再次从机关柱上掉下来。
他肩背微动，肌肉从上到下流线般滑动，让他刚刚触地，就一个翻身弹了起来，再次扑上柱子！
他站在柱子上，觉得全身疼痛——一种让人畅快不已的疼痛，他忍不住哈哈大笑起来，轻巧地从柱子上跳下来：“成了！”
这一整夜，小智的光影都在旁边陪着他，他难得赞道：“表现不错。”
经过这段时间的锻炼，常鸣不仅在落地时能够有更正确的反应，在机关柱上奔跑的度也进一步提高，达到他平地奔跑满的八成！
这其的主要原因，还是多亏了触地的反应被改进。
危险状态下的极限训练，有好处也有坏处。
它能用最快度逼出人的潜能，让训练进度加到最快。但只要是人，就有情绪。对疼痛的回避，对危险的警惕、对死亡的恐惧……这些未必会形诸于面，但一定会潜藏在心。而且，正因为它属于潜意识，所以极难克服。
所以，如果不是小智提醒，常鸣的度很难再进一步提升上去，因为度越快，危险越大！
现在他改善了触地反应，虽然还是会疼痛受伤，但以前跟这完全不能比。添上了一重安全保障，潜意识里就放松了一些，所以这一夜，就让他的度提升了一成，高下的持久力也进一步增加。
最好的一次情况，他用八成的度，坚持了十五分钟！
这充分证明，有时候紧张比较好，但有时候，是放松与自然更容易出状态。
小智说：“这样基本上是你现阶段的极限了，下次训练的时候，你可以试下开启机关。”
这套训练工具可不是普通的立柱，而是特制的机关。常鸣自己做的，他很清楚机关
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