而且还有一段相配合的呼吸诀窍。
熊戏动作,如熊样浑厚沉稳,表现出撼运,抗靠。步行时之神态,笨重中寓轻灵,配合特有的呼吸法门,感觉神清气爽,
鹤戏,仿其昂然挺拔,悠然自得,表现出亮翅,轻翔,落雁,独立之神态。
虎戏,目光炯炯,摇头摆尾,扑按,转斗,表现出威猛神态,要刚劲有力,刚中有柔,刚柔并济。
鹿戏,如鹿样心静体松,姿态舒展,表现其探身,仰脖,奔跑,回首之神态。
猴戏,仿其敏捷好动,表现出纵山跳涧,攀树蹬枝,摘桃献果之神态。
一整套动作下来,许丹全身香汗淋漓,却又说不出的舒服。
章君浩特意交代,日后要每日练习。
“君浩,你先别走,阿姨自己做一遍,你看看对不对?”许丹似乎尝到了甜头,想确认自己是否完全学会。
“嗯。”章君浩点了点头。
许丹随即做了起来,只见她全身放松,意守丹田,呼吸均匀,外形和神气都*不离十,动作外动内静,动中求静,有刚有柔,刚柔并济。
章君浩暗暗点头,不可否认,许丹的确有些天份,短短半个小时的时间就已经掌握了五禽戏的要领和意境。
“君浩,你看我耍得怎么样?有慧根吗?不如再传我几门功夫?”许丹趁热打铁道。(未完待续)
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