十二段锦》筑基，以《引体术》健体，以秦洛天生阳脉的体质，怕是早就死于阳火旺盛的焚烧之下了。
那个老道人算是秦洛的救命恩师了，可惜，多年以后，秦洛再也没有机会见到他。
“唉。像你这样的年轻人，还真是越来越少了。咱们老祖宗的宝贝啊，都被他们给丢干净喽。”林清源双手不断的划着圆圈，感叹着说道。“早睡早起，每天打两圈太极。不比那什么健身俱乐部跆拳道的好？”
“可能，他们更加喜欢那种刺激一些的生活方式吧。”秦洛笑着说道。
他倒是不会对别人的生活方式多加指责，每个人都有每个人的活法，勉强不得。
自己觉得好的，别人不见得会觉得好。或者是修习道家心法的缘故，秦洛为人为事最是讲究顺其自然。
“咦。秦洛，你这是在做什么？”林清源见到秦洛两手掌掩在两耳处，食指叠于中指之上随即用力滑下，弹在后脑上，状如击鼓，忍不住出声问道。
这种训练方式，简直是闻所末闻。
“林爷爷。这是我自己的锻炼方式。”秦洛笑着说道。
“叫什么名字？好用吗？”林清源好奇地问道。
“叫做《道家十二段锦》。我觉得还行。”秦洛谦虚地说道。其实《道家十二段锦》有健身益寿，抗老防衰之功效。
“和太极拳相比呢？”
“各有千秋吧。”秦洛回答道。两者都是道家心法，甚至还有些异曲同工之妙。
“那咱们比比？”林清源来了兴致，激动地说道。
秦洛摇头，说道：“还是不要了。”
想起秦洛的身体，林清源比试的心情也淡了下来。心想，自己侵淫太极数十年，还是不要让小辈难堪了。
“不比就不比吧。我也有点儿累了。”林清源为了给秦洛找台阶下，说道：
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