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第195章:收腹提臀(14 / 15)

声。

绿儿吃完放下碗,笑着问齐妈妈,

“要歇午晌不!?”

本来是没有歇午晌的,不过现在她跟蔡花完全反过来了,齐妈妈板着脸,抿着嘴嗯了一声,吃完饭拾掇了下就要去歇着,却被蔡花叫住了,

“齐妈妈!你现在就已经长了一身肥肉了,那都是吃了饭不运动,不是躺下就是坐下,肥肉堆积在腰上,再过一两年,齐妈妈怕是勒腹都收不平了!饭后要走百步,才能保持健康!”指使着她走上百步来再去歇午晌。

齐妈妈又被指使着走了不下几百步才让她回去歇着。

楚熙忙拉了蔡花回里间睡觉,

“让绿儿谁看着就行了,你也陪着折腾!赶紧睡!”

蔡花打个哈欠,伸伸腰,脱了衣裳爬到炕上躺下,让楚熙给她盖了被子,睡下。

楚熙也脱了衣裳躺下给她一块睡。

齐妈妈黑沉着脸也回屋睡了会,不过躺下没多会那腿就抽筋的。平常走路远了也就是会酸,会发沉,今儿个练了一上午的步子,都还拿着脚练的,还得端着架子,愣是比走了几里路还累的。

睡下没多久就被绿儿叫了起来,蔡花睡醒了,让接着练。

齐妈妈咬牙又走了两圈,拿着脚,端死了架子,蔡花看着皱着了眉毛,

“太僵硬了!”绿儿拿了书本过来放在齐妈妈头上让她顶着,

“要看走的平不平,就得看头!先用这书练上几圈,走好了再换碗!”

齐妈妈绷着脸顶着书,站的笔直笔直的,掉了两回,再走倒是没有再掉。

“嗯!不错不错!换水碗!”蔡花点头,又给她换了碗上去,碗里装了半碗水。

齐妈妈年轻的时候还行,这么多年过来早就不行了,顶着书本还能歪,顶个水碗还没有走步子,只转个身碗就打翻了,一碗凉水全泼身

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