自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体势追前完成整个射门动作。”何教练操着机械音面无表情的说着。
“就这样而已吗？”李青山有点失望
“当然不只是这样”林果突然出现在李青山面前“你仔细看”
这时候何教练突然出现在球前，助跑射门，皮球贴着草皮窜进球门。
李青山张大嘴巴，他从小到大可没见过何教练会这么一脚射门。
“你在仔细看看”林果提醒道
这时候，何教练再次站到球前，助跑
“咦，速度怎么这么慢”李青山很讶异，就像在现实生活中看到电视慢动作一样，甚至连何教练的肚腩摆动都看的一清二楚。
“可是我看视频可以调慢动作来看啊”
“你这时可以上去试试了”
李青山来到球前，助跑后一脚大力轰门，皮球砸在门前的假人身上，发出一声巨响。
正当李青山准备向林果炫耀一下自己的射门力量时，脑海中响起一串声音：
“射门动作有7处不标准，分别是”
接着是一阵像是电影慢动作的画面传来，在脑海中不断播放，紧接着突然不由自主的走到球前，再一次助跑射门，这一次感觉身体异常舒展，正脚背抽中皮球中部，贴着草皮以极快的速度钻进球门。
“辅助状态练习，刚刚的射门感觉已经在你脑海中形成了初步的运动记忆，接下来你只要不断强化这种记忆，到达你不用辅助状态也能踢出标准射门时，这项射门技术就成为你的运动本能了”
李青山听得两眼放光，这太牛逼了，这样岂不是自己能将所有的足球技术都通过这种方式学到大成？
不过他马上被泼了一盆冷水：“训练效果依据个人天赋，比如按照你的体型，你要想训练成盘
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