一共分为五大篇，分别记载着五类精华。
其一，本物总数。记载着无数种天地所生的奇物，并附加上种种奇效和用途。
其二，丹纲总数。记载着无数种用途的丹药炼制之法，数不胜数，如星罗棋布，令人眼花缭乱。更还有九转金丹的修炼之法。金丹九转，元婴九变，分神九化，太衍归一，飞龙神化等，相对应每一个修行境界。
金丹，元婴，分神，合体，渡劫。
风尘曦到这里，顿时大喜，因为这是金丹修炼之道，这里提到了金丹九转，元婴九变之说。
与这个世界的飞降之说，相差无几。
而且，还有通过外物培养元婴之法，更是深不可测，令风尘曦眼前一亮。
时至今日，他终于有了金丹之道之上的修炼之法，而且还是完整的。
渡劫期，飞龙神化，将人喻为龙，一飞冲天而化神龙，相比应该就是人中之龙，毕竟上古时代，崇尚修炼人龙之道。
其三，炼体总数。集中记载着无数种强大的后天体质的修成之法，配合本物种种，即便是凡俗之人，都能修炼出强大的体质，其中同样记载着涅槃之躯，和不灭之体，但都是只有理论而已，没有实质性的步骤。
其四，长生秘法。记载着无数的理论，都是对长生和不死的推演，如何才是真正修炼到长生。其中认为，人会死，那是因为自然法则，生老病死，其中更提到世间法则可以镇压流逝的岁月。
又有甚者，认为人死是已经气血无可避免的衰败下去，要向真正的长生，必须遵循天地能量守恒之道，人老去，必是能量缺失，于是有了长生不老丹，补充肉身消散的肉身精能，只要能量守恒，肉身便不坏也不会衰老。
最后一篇，则是本物长生。
这是一篇真正讲述关于如何修炼长生的篇章，说得天花乱坠，但是最终都指向一
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