了。但是骆英杰显然并不想就此放过他们，马上要求做引体向上一百个。如果无法完成，中午就不能吃饭。虽然下午只是学习，但他们早上吃的那点东西，早就化作汗水挥发掉了。
骆英杰密切注视着于立飞，在他的想像里，于立飞就算能完成三千米，做一百个引体向上，也是很难完成的。可是当他走到于立飞身边的时候，却惊愕的发现，于立飞不但完成的很轻松，而且竟然没有出汗。这让他更是愤怒，自己的计划没能实现，不是枉费心机么。
“你完成的很轻松嘛，再加一百个。”骆英杰冷冷的说道。
于立飞没有说什么，他早就在想，骆英杰会对自己“另眼相看”，现在果不其然。他没有跟骆英杰再争辩，现在骆英杰的身份是教练，跟他争辩，除了加重自己的训练量之外，不会再有其他结果。
“集合！”骆英杰心里暗暗称奇，其他队员做完一百个引体向上之后，几乎都快虚脱了，有些人做完之后，直接就坐在地上。而于立飞两百个做完之后，就像没事人似的。但越是不相信，他就越想证实自己的猜想。
“刚才大家的三千米跑，只有几个人合格，你们在这里的十二天，每天早上第一件事，就是三千米。现在听的口令，双手放背后，双腿蹲下，一条腿由侧面展开，迅速滑到正前方，然后另外一只腿由后方滑到正前方，大家看我的示范。”骆英杰示范着鸭子步的走法。
这种训练方法，会很累，既可以说是一种训练方法，也可以说是一种折磨人的方法。合理的叫做训练，不合理的叫做磨练，不管是否合理，都是一种锻炼！
走鸭子步，而且还要注意速度，确实是一件非常困难的事。如果于立飞不暗中运起古玉功，他也坚持不了多久。而其他人，自然就不用多说了。还没有走两百米，除了于立飞之外，其他人都累得瘫坐在地上。于立飞不想让自己太特殊，也跟着坐
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