是休闲时间，可去藏经阁，或去演武场，或回自己厢房，也有去做任务等等。
而赵小卒三人对于呼吸吐纳之法的兴趣颇高，自然不愿意去其它地方，则一并回了厢房，趁着那兴头再度修炼呼吸吐纳之法。
直到中午，三人前往食堂。
待到下午，赵小卒三人又不得不去罗长老处学习道门经典，之后返回厢房修炼呼吸吐纳之法，直到晚课。
这样有规律的生活，每日循环不断。
过得一月时间，这日赵小卒三人在罗长老处学习了道门经典后，正待离开，却被罗长老叫住了：“你三人这些时间在山中还习惯吧？”
在赵小卒三人面前，这罗长老近乎于师尊的地位了。
因而听得罗长老问话，赵小卒三人也不敢怠慢，急忙回道：“还习惯。”
“嗯，修炼固然重要，但也不要忘记其它事情了，劳逸结合方为正道啊。”
罗长老丢下一句貌似普通，但却有些玄机的话语后，放了赵小卒三人离开。
说实话，如果不是罗长老这句话的话，赵小卒三人还真舍不得将时间浪费到玩乐等等地方去。
在修炼呼吸吐纳之法的第三天，赵小卒就有了气感，随后第四日是邹水东有了气感，第六日是廖炳强有了气感。
而在有了气感之后，三人很快就察觉到这呼吸吐纳之法真正的好处。
先说那赵小卒，实际上在三人之中，赵小卒的身体是最弱的，不说骨瘦如柴，但有点肩不能抗的感觉，平时在家里，帮着扛包二十斤的大米上三楼就气喘吁吁了。
可现在，别说二十斤大米了，厢房院子角落处那上百斤的石锁，赵小卒都能够扛上肩膀了，还能够每天举举石锁，打熬一下力气。
而邹水东，廖炳强无不是如此，感觉自己身体逐渐轻了，身上的力气变大了，耐力变好了
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