具有阴阳两种不同内力，始可练习，故数百年来，练成之人甚少，倘你能练成，何愁‘鸿蒙紫气’难破？”
说完，便领着继光，走进一个小小石洞，令他进入里面，郑重地嘱咐道：“从现在起，你可开始七七四十九天的坐关，练习‘两极混元乾坤手’，贫道自会照顾一切。任凭发生什么事情，你都不必管，望你好自为之。”
继光唯唯领命，黄龙子立时替他把洞门封了，领着莫丹凤自去。
黄龙子走后，继光翻开那几页秘笈，细细参详了一会，觉得这宗“两极混元乾坤掌”果然神妙无比，若果换过一个人，恐怕穷一生精力也难练成，而在他来说，并不算太困难，只须使贝叶神功与玄阴罡煞魔功两相渗和，融会贯通，便可依照口诀施展。
自此，便按照所定的进度，独自练习起来，这宗旷世绝学，说难，一生精力耗尽，也不一定有成。但继光得天独厚，不几天功夫，便已摸着了门径，渐入紧要关头，只觉体内真气回荡，有若万马奔腾，缓缓升起一股迷迷蒙蒙的红光，顿时如置身红炉，热得他汗水如浆，心如油煎。
这种现象是练习中必经过程，秘笈上已有说明，故他并不因此而惊惶。如此又过了两天，突然，红光一收，又升起一种青蒙蒙的冷气来，刹时，全洞犹如冰窖一般，直冷得他浑身发抖。
如此，时寒时热地经过了足有三十多天，渐渐地，心神安泰起来，寒热二股气体也已混合为一，可以随心运用了，心知已达小成阶段，这才照着口诀缓缓把手法练习起来。
但，这种乾坤手看似简单，练习起来实在繁复异常，好在他天资聪颖，武学有深纯造诣，仍然在预定的时间达到熟练程度，只是直到现在，他仍不知道这种功夫，究竟具有多大威力。
四十九天的时间，很快便过去了，他自觉秘笈上所示的过程都已经历，手法也已热练，但不知道是否这样
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