丝缰在手，可随意左右矣，若以抓人血气之穴，无不应手而闭。”
看到此雁红已决心想习这“鹤爪功”了，遂见其下有二图，一为一人手扣一饔，骑马式下蹲，五指撮之上提。
第二图为一人，向阳吐气探掌，五指向日抓拉状，均是栩栩若生。
雁红，即决定于“天”字篇内，即取练这“鹤爪功”，此时时间已差不多到了中午了。
这才出室至厨，又作了午饭，和老人进食一饱，当时告之自己有意要练这鹤爪功夫，老人面色颇喜，点头道：“练这功夫对你来说太适合了……只是切记，行功时有五要三害，更需识之于始，慎之于终，而后可无伤身意外之患，及利害相随之虞矣！”
雁红问故，老人曲指道：“夫五要者：？要渐进，要循序而行，？为要恒以守之，万事贵有恒，学者每于中道而辍，反不如不学，习懈不勤，大可叹也，？曰节欲，人身血气若河流，于活动时，不知节欲，则所有精神尽随活动而奔驰，不可遏止，？曰要静气，功苟有成，益事谦和，好勇斗狠，岂君子之所为，？至谨遵宗法，切誓忌妄传他人，你自信能作得到么？”
雁红不由唯唯称是，老人又道：“三害者，酒色财也，为师不说你也明白，此三者害人之深，无异洪水猛兽，功进一层，道高一尺，对此五要三害，你要切实记牢，不可刻忘，应奉为座右铭，非习此功应切记之，既未习此技之常人，亦应终身力行之！”
雁红恭谨受听，老人遂把这功夫练时几种姿态要诀，详细的给她说了反复几遍，直到她全已贯通，这才停止，遂自行闭目不语。
雁红此时见老人面色青红不定，前胸起伏不已，不由害怕的道：“伯伯……你的痛到底好些没有？怎么我看……”
老人睁开双眸笑喘道：“傻孩子……伯伯不是好得多了吗！你别胡思乱想，顶多再有五个月，我就能下地
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