途不少怠，这种功夫的成就，简直出乎老人的意料之外，因此他常常在榻上叹息，只恨自己为什么不能下地，叫他眼见着雁红施展，这种成就，就连那黑猩子也惊奇不止，它再也不敢以师尊自居了。
在吐纳功夫方面来说，已可达到含其眼光，凝其耳韵，匀其鼻息，缄其口气，逸其身劳，锁其意驰，已完全可至“守”字诀上，意行则行，意止则止，自积而不溢，充而内蕴，此即孟子所谓至大至刚，塞乎天地之间，是曰浩然之气也……
更由此养气功夫，兼修了一种极厉害的内功，名叫“紫辰气功”，可运气成质，开唇伤人于五十步之内。
“鹤爪功”虽不能练到生抓飞鸟的地步，但是已可达百步打铲，抓石成粉的境地，更可隔空点穴了，至于全身穴道，自行封启，犹不在话下耳……而她最大的收获，是由老人口中，得到不少的奇闻见识，武林中各种门户帮规所知，都一一的讲给她听，她也都能牢牢的仔细记在心裹。
这姑娘的成就，已可使她处身在铁，雁，霜，翎中毫不逊色，本领仅次于，砚霜，和纪翎，犹和守容在伯仲之间，在轻功上来说，她更已和砚霜难分轩轾了。
自从那黑猩子每晚为她擦那白色果子以来，到现在她才体会出这东西的好处，它不但使她身子比原先轻了一半，尤感到奔驰跳纵之间，生出无比的弹力，实她已达到踏雪无痕，游枝踏叶的地步了。
这一日老人见她由外练功转回，不由唤了一声：“雁儿……你来……”雁红闻声一惊，她听出老人的声音，抖动的厉害，不由忙上前，坐在老人床边，老人作了一个，叫她扶坐的姿式。
雁红小心的扶起老人，她发现老人今天的脸色，竟比往日更要苍白得多了，那双往日光照尺许的眸子，今日竟暗淡无色，同时他是喘得那么厉害，雁红见状，不由眼圈一红道：
“伯……伯！你今天怎么了
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