和。
孟子涛说：“季老，冒昧地问一句，您以前是不是不常在陵市啊？”
季诚和说：“对的，我以前一直在羊城工作和生活，只不过先前发生了一件很不愉快的事情，所以就回陵市了，这回准备落叶归根，待在这不走了。先不说这事了，小孟啊，你能不能帮我看看我的动作，纠正一下啊？”
“没问题。”孟子涛爽快地答应了下来，他先前为了练好太极拳，主流的太极拳，他都仔细研究过，所以指点一下应该是没问题的。
接下来，孟子涛看着季诚和打完一遍太极拳：“季老，您这太极拳是哪从哪学的？”
季诚和说：“我就是看别人练的不错，就跟着别人练练，是不是有什么错误的地方？”
孟子涛说：“应该说错误的地方还是蛮多的，一般来说，太极拳中两腿是两个桩，不许前后摆动，摆动了就失去了根基，下盘不稳，在技击中必败。还要看其两膝的方向是否是跟脚尖方向一致，如果不一致，很容易损伤膝盖，很多练太极拳的膝盖损伤，跟这种情形有关。”
“另外，我们看一个人太极拳怎么样，看他双脚是否是外八字，正常练太极拳两脚应该是基本平行或者微微外撇，外撇的角度不能大于十度角。还要看他的双脚是不是在乱动，是不是在喝风。太极拳要求脚落地生根，不许乱动，在套路里为了衔接，需要调整方向，才能转动。当然，这个各门各派，都有不同的要求……”
听了孟子涛的一番讲解，季诚和苦着脸道：“照你这么说，我的太极拳是错误百出了？”
孟子涛说：“也不能这么说吧，只是有些地方需要改进一下，每天改正一二，一两个月后就没问题了。”
“那你能不能帮我指正一下？”
“这到是没问题，不过我住季景雅苑啊，过来可能有些不太方便。”
季诚和
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