气乃后天，我们吃饭，喝水，会从食物当中摄取养分，这些养分就能对我们体内的先天之炁，进行一点补充，话虽如此，可你们不能简单的理解为，我们吃的食物和饮水当中，包含有先天之炁这种能量！”
玄明子说到这里之后，稍微沉吟了一下，组织了一下自己的语言，继续说道：“我们吃的食物，喝的饮水，提供给我们的是一种能量，我们需要对这种能量进行修炼运用，从而使其成为后天之气，才能对先天之炁进行补充！像道家养生，实则是修后天之气减少先天元炁消耗，从而延年！先天元炁是十月怀胎，母腹中带出来的，通常情况下，我们并不能感知察觉和运用它。”
“道长的呼吸吐纳功夫，就是这一类的法门了吧？”陈坚沉吟了一下问道。
玄明子点了点头，说道：“没错，我的呼吸吐纳功夫，正是这类法门，从周围吸收后天之气入体，继而进行周天循环，而后留下这种有用的后天之气在体内，然后吐出废气，这就是呼吸吐纳的意义所在！”
“道长的意思是，这周围自然环境当中，被检测到的能量，是后天之气？”胖老头在这个时候问道。
“我们生活的这片天地即为后天，因此，这周围环境当中所存在的能量，也就只能是后天之气。”玄明子点了点头，说道：“按照我门派记载，这种后天之气，被称作灵气，先天之炁是先天元炁，后天之气是后天灵气！”
“通过修炼后天灵气，对先天元炁进行补充，从而达到延年益寿的目的？”陈坚接口问道。
“正是如此！”玄明子正色点头，而后叹了口气，说道：“现在的养生学说，乱七八糟，都是吃什么养生食谱的荒谬言论，如果按照养生食谱去吃，就能延年益寿，岂不是成了天底下最大的笑话？养生，首先就是要不生病！无论哪一种养生食谱，其本质仍旧是五谷杂粮，人吃五谷杂粮，哪有不生病的？”
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