你脚底画了千里急行咒，你只要默念咒语，速度就会很快，要注意控制一下速度，不要太快了，等会上街的时候，你可以练习一下，学习控制速度，以免引起别人怀疑。”江帆有抓起舒敏的另一只脚，也画了符咒。
“那明天梁茹游泳比赛也可以这样画个符咒就可以稳拿第一了？”梁艳道。
“是的，只要画了符咒，就可以稳拿第一！”江帆点头道。
舒敏穿好了鞋，“帆，那个咒语怎么念呢？”舒敏问道。
“急如风，快如电，太上老君急急如律令！念这句就行了！”江帆教了舒敏咒语。
“那我现在试试看看！”舒敏立即默念咒语，舒敏立即感觉双脚充满了力量，轻轻地跑了起来，嗖！舒敏如同狂风一般，跑了出去，“啊！”舒敏吓得惊叫起来，她没想到速度如此之快。
“小敏，快控制速度，放慢脚步！”江帆喊道。
舒敏很快就跑出道了酒店楼下，跑到了大街上，慢慢地控制脚的步伐，速度就慢下来，她感觉脚上如同装了发条似的。舒敏试了几次，忽快忽慢，逐渐掌握了控制速度的方法。
江帆和梁艳追了出来，舒敏往回跑，她高兴喊道：“我可以控制速度了，想快就快，速度任意控制，这方法真实太神了！”
一路上舒敏不停地反复练习，越来越熟练，三人到了海纳百川体育馆，此时运动会马上就要开始了，首先就是男子一百米预赛。江帆是在第三小组，体育老师拍了拍江帆的肩膀道：“你的小组里都是高手，其中有一个是上届大学生运动会一百米的冠军呢，你希望不大，不要有压力。”
江帆笑了笑，“哦，这次大学生冠军不会是他了！”
江帆起跑的位子是第三跑道，一个小组一共六个人跑，随着一声发令声响，其他五个人立即跑了出去，只有江帆还在起跑线上没有动，所有观众都惊呼
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