纹说：“姐姐，我们走吧！”
她们双双走出洞口。这个洞口，更为隐蔽，在半山坡密林中一堆岩石下，洞口为乱藤、芒草遮盖着，就算有人闯进了这片浓叶遮日的森林中，也看不出这里有这么一个洞口。
这时，天边刚刚破亮，森林中仍是一片漆黑，森林中处处野藤荆棘拦道。莫纹说：“芹妹，我们从树上走。”说时，便纵身上树。小芹也跟了上来。她们树过树，跃上了山峰。一到山峰，天色明亮。姐妹两人迎着晨风，立在山峰上，深深地吸入了一口清晨新鲜空气，几天的疲劳顿消，心旷神怡，精神顿添。
她们举目四盼，远近山峦，好像飘浮在一片云海之中，一座座山峰，就像一座座大海中的孤岛，景色极为壮观。在这么一处大荒大野的山峰顶上，四周几十里之内，绝无人烟，不见村落，又是这么一个破晓的清晨，又有谁人跑来这里？
千年女鬼说得不错，此时此处，正是一位练功之人修炼内功最好的时辰，也是最理想的地方，不用担心有人前来打扰。姐妹便各自选了一处地方，相隔有三四丈远，盘腿而坐，合掌胸前，手指朝天，面对东方，收敛心神，凝神闭目运气，吸纳天地之间的正气，恍如老僧入禅，对身外事物，已是视而不见，听而不闻了。
姐妹两人修炼内功的外形一模一样，但修炼的方法便各自不同。小芹练的内功，是昆仑一派的内功心法，循序渐进，由里而外，进展缓慢，却绝无风险，更不会走火入魔，极为正派。
莫纹练的内功，却是星宿海一派的内功，不依正规，多走奇蹊，由外而里，进展神速，事半功倍。但风险极大，稍一不慎，真气闯入岔经，便走火入魔，终身残疾。她们姐妹所练的内功，以中原武林正派人的目光看来，截然相反，一正一邪。
由于莫纹上次得千年女鬼一股真气输入体内，打通了任督两脉，浑身真气畅通无阻，内力突增
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