和天之阳气是息息相通的，晒太阳可以给人阳气，给人朝气。晒太阳最好的时候是中午，尤其是冬天的中午。脱掉帽子，让头顶的百会穴吸入阳气，可以养脑；转身，低头，让阳光从风池穴进入，阳气可以贯通人体督脉。借助阳光，来补充人体阳气，这是保养阳气最直接有效方法。
另外还可以食物温补。吃一些温补阳气的食物，使人体阳气充足，增加人体抵抗力，抗御风邪对人体的侵袭。例如，葱里面含有葱辣素，具有较强的杀菌抑菌作用，经常食用可以预防感冒；大蒜含有大蒜素，杀菌力很强，提高人体免疫力；韭菜含有多种营养物质，是冬春换季时的“养阳”佳肴，不仅调味杀菌，还含有蛋白质维生素A钙磷等。
第三种则是情绪补阳。“七情”指人的七种心态：喜怒忧思悲惊恐。分别对应心肝脾肺肾。七情也有阴阳之分，例如，喜属阳，悲属阴。心中喜，生阳；心中悲伤抑郁，则损阳。所以，保持积极乐观心态，就能从七情中沾染阳气。
庄重相信，只要杰西卡按照自己说的去做。内外结合，绝对能够重新站立起来，扔掉轮椅。
庄重将想法都跟安德莉亚说了一遍，安德莉亚倒是没有表现出什么奇怪神色来，似乎对于华夏风水玄学早有耳闻。想必在华人公司里工作久了，总会知道一些华夏的东西吧。
见庄重开出了如此细致的方案，安德莉亚不禁更加感激庄重了。甚至隐隐的，有一种其他的情绪滋生，觉得眼前这个男人比谁都值得依赖。
不过安德莉亚也只能是想想，她有自知之明。她知道自己这种情况根本不够资格，一些东西，放在心里才是最美好的。
很快，饭做好了。而杰西卡练习的效果也不过，虽然没能再站立起来，但是气色已经好了很多，甚至食欲也大开，竟然破天荒多喝了两碗汤。
安德莉亚的厨艺非常不错，奶油西兰花炸豆
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