邮箱发的视频别忘记看。”
秦阳送走了加农贝克，开始新一轮的苦训。
每天三顿营养餐，大量的速度和力量训练，然后是学习造犯规的动作，最后是中距离投篮。
力量和速度训练最苦逼，最辛苦，但是最简单，只要持之以恒就可以了。但是造犯规动作就比较难了。
秦阳在虚拟空间之中加练，很快也学习的有模有样，但是实际上效果如何就很难说。
任何进攻技巧都需要经过残酷比赛来磨练，否则终究是拿出来的。
这些事情解决之后，还有最后一个问题，中距离投篮。
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