就是从小锻炼身体、打熬
力气！刻苦，努力！比那些大家族们花费更多的精力，花费更多的心血去努力修炼！
“早晨，朝阳升起，万物生机勃勃。此刻正是吸收天地的精华，提高我们身体潜力的最好时候，老规矩，双腿分开与肩同宽，双膝微微弯曲，双手收于腰部位置，成‘立马蹲裆式’，做立马蹲裆式的时候，要紧记‘集中注意力，保持心中平静，呼吸要自然’。”黄岩冷漠说道。
立马蹲裆式，是锻炼身体的最简单也非常有效的办法，这是无数年来先辈积累出来的经验。
顿时一两百个孩子都按照‘立马蹲裆式’的姿势要求做好。“记住，集中注意力、心中平静、呼吸自然！”黄岩走在少年群中，冷漠地说道。
一眼看下去，很明显，南边的十几岁那个团队的少年们一个个都凝神静气、呼吸自然。同时一个个都做到了‘深、平、稳’。很显然在‘立马蹲裆式’上都有了一些成就。
不过再看北边六七岁的孩子，双膝弯的程度不同，双腿松松垮垮，明显没有力量，一点都不稳。
黄岩对着另外两位中年人说道：“你们分别负责南边和中央的两个团队，我去管理那些小孩子。”
“是，队长。”那两名中年人当即应命，随后这二人分别仔细观看着中央、南边两个团队，时而还踢踢那些少年的腿，看那些少年是否站的够稳。
而黄岩则是朝北边那群六七岁的孩童走去，那些孩童们立即紧张了起来。
“不好，大魔头来了。”一名大眼睛，叫赵炎的长发孩童低声说道。
黄岩步入这一群孩童中央，看着这些孩子，黄岩脸上冷漠，可是心中却感叹：“这些孩子实在太小了，无论是体能上或者心智上还远远不够，对他们的要求也不能太高。不过身体锻炼，还是从小培养的好，从小认真锻炼，将来上战场活命
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