诀四章：炼形而能坚，炼精而能实，炼气而能壮，炼神而能飞。”
练形以“四象”为根本，即鸡腿、龙身、熊膀、鹰捉。
鸡腿指的是以身带胯，以胯带膝行走，与常人走路不同。
龙身指的是静如蛰龙，动如游龙，能开能合，能刚能柔。
熊膀指的是松肩沉肘，含胸拔背，丹田气由尾闾经督脉达双肩至两膀，故两膀如熊般生出巨力。
鹰捉指的是“去如钢锉，回如钩竿”，鹰有藏爪之能，抓拿之疾。
……
洪乾和周通两个人，在相对喝茶，从外表来看，神态极为悠闲，可是心中，却是暗自着急。
眼看考试时间快要到了，杨灿仍未走出考场，不用问，肯定是考的不怎么样。
本来两个人心底，还都在暗自期待，期待杨灿能给他们带来一点惊喜。
如今都已不抱希望，只希望杨灿能够好运，通过第一关，就算是极为不错了。
唐晋扯着胡子，暗自冷笑，一个小小的武考生，敢公然与他作对，让他在众人面前，颜面尽失。
“这一次，我瞧你如何死法？”
唐晋横下一条心，眼中流露出来阴狠神色，决不让杨灿过这一关。
本网站为网友提供小说上传储存空间平台，为网友提供在线阅读交流、txt下载，平台上的所有文学作品均来源于网友的上传
用户上传的文学作品均由网站程序自动分割展现，无人工干预，本站自身不编辑或修改网友上传的内容（请上传有合法版权的作品）
如发现本站有侵犯权利人版权内容的，请向本站投诉，一经核实，本站将立即删除相关作品并对上传人ID账号作封号处理