变糟。精神疲劳的后果，会让你反应力下降，甚至智力不够用，严重点，更会让你精神崩溃，甚至产生幻觉。更有甚者，在极大的压力下，直接心脏绞死。所以每天的睡眠必须保证，但连续的留个小时睡眠也是不行的，这样会加大对方找到你的风险。你必须计划把睡眠时间分段，分成三段的话，你可以在除了凌晨1点到5点之间内不准睡眠之外，其他时间自由安排睡眠。你要知道那段时间的危险性最大，所以那段时间里，你必须时刻警惕着耳边的声音，一有脚步声靠近你的房门，那你就准备好在对方进来之前你先自己消失吧。
西方人大多比较相信墨菲定律：“当事情朝着好的方向发展的时候，也有朝着坏方向发展的可能。那么，它一定会朝着坏的方向发展。这就说们，得时刻做最好的准备和打算，去应付最坏的情况发生。就想我们之前看见的其他逃亡者一样。假如我们被敌方发现了，我们第一反应总是比较仓促的，我们甚至可能没有抵抗就头像了。因为那个时候，我们常常会因为准备不充分，而一下子脑袋短路，压根没有做好任何应对这种情况的准备。就是我们做了准备，而因为自己的承受能力不那好，可能比较偏向于好的答案，而在坏结果发生的时候，脚上像灌了铅一样。这是懦夫的表现！
谁不希望好的事情发生？但我们不能回避坏的情况，我们不但不能回避，还的认真思考，甚至模拟面对最坏的事情发生后的行动。这个社会上，不乏有很多不敢面对痛苦，不敢面对苦难，只是一味逃避的蠢蛋。那些人甚至想不到，那些客观存在的困难痛苦，压根不会因为你的掩耳盗铃而消失。而你逃避的最终后果，却往往会让这些坏事提前发生。这些蠢人，就如同在危险来临时，把头埋进沙子里，身子却还在外面的鸵鸟。这个世界上，这种人还不少。
在旧时代，鲁迅先生批判得最多的就是这种人，他们非但没有随着时代的进步而变少
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