浸在了殷瀚世的修炼心得中。根据殷瀚世的理解，每个人突破涅槃要遇到的瓶颈是不一样的，这瓶颈不是简单的元力量上的突破，也不能轻而易举的把它归结于元神的升华。
在他的修炼心得中，提出了至关重要的一个概念——心魔。
心魔是炼神突破到涅槃最大的阻碍，要想涅槃，首先必须能直面自己的心魔，将其斩杀，才有可能浴火重生。
然而这话说起来简单，但宁渊的心魔又是什么呢？根据心得上所说，这心魔，可能是未完成的遗憾，可能是太过执着的心，也可能是对某种事物的恐惧。唯有将遗憾，执着，恐惧通通斩掉，才能窥破涅槃境的真谛，踏入这个境界。
宁渊扪心自问，他这一生有着太多的遗憾，内心更有执念，如果将这些东西通通斩掉，就等于否定了自己的一生，要他如何做得到？
心魔，心魔。宁渊闭关多日，却只能长叹一声，这魔障，他该如何去斩？
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