用双修，即动而静，虽撄而宁。”
一边洗漱，王铮一边心中回忆着易筋锻骨篇的诸多妙理，脸上并没有任何被琐事打扰了修炼的不快。
因为他知道，易筋锻骨重在动静结合。
打坐练气是修炼，起身活动同样也能修炼！如此一来，自己算得上是有大把的时间修炼易筋锻骨篇。
一旦体内真气全部转化完毕，就是自己开始易筋洗髓的时候！
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