意为之的！
不管是修真者也好，还是鼓舞着也罢，同时内外兼修的人，在每伴随着实力的一次提升，体质也会随之而提升，这个时候如果一边修炼内气的同时，再修炼身体力量，实力也会再次上升！
这就是内外兼修的好处！
而萧凡迟迟不修练外武的原因，则是他想要一气呵成，虽然这样会对身体的负担很大，也会很痛苦，但他可是一名修真者，对于负荷的副作用，也是能够抵消掉一些！
本来，萧凡还不想这么快就修炼外武的，起码也要等到玄阶后期巅峰才行，这样说不定就能够更快的突破到地阶实力成为一个强者了！
可是最近因为吴家的事情，萧凡不得不提前修炼外武！
原因也很简单，兔子急了还会咬人呢，现在吴家这么惨，产业全都没了，连个三流家族都不如，他们岂会甘心？
在这种状况下往往也是最为让人发狂，萧凡担心吴家会不顾一切的来针对萧家动手，毕竟这件事情的起因，就是因为萧凡踢爆了吴雄的蛋蛋……吴家不来找萧家麻烦才怪了！
而吴家现在虽然产业全没了，但是家族内也是有一笔很丰富的财产，萧凡怕的是吴家发起疯来，用那些钱雇佣大批古武者对萧家动手！
虽说萧家现在不怕这些，但真要发生这些事情，也始终是个麻烦，唯有自己的实力再次提升，才能够多避免一些受到吴家临死反扑所带来的麻烦！
健身房中，萧凡再一次像他第一次修炼外武时一样，一边作者高强度的训练，一边用时间系统的能力，延长肌肉锤炼的时间，使其效果发挥到了最大！
而同样的，这份痛苦也是随着他越往下修炼下去而越大，令他痛苦万分！
不过好在萧凡的毅力一直都很强。再加上用时间系统的能力可以在修炼完一次后。加速那种副作用的时间。让他很快就恢复
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