，然后骑上车，出发，进入到40公里的自行车赛段。
离开换项区之后，杜柯并未立即加速，他首先磕了一根能量胶、两粒盐丸，就着水壶里的运动饮料灌几口，补充体能、电解质、水分。
磕红磕蓝，骑车刚起步的时候就得来一次，速度冲起来之后频繁磕补品，浪费时间、影响节奏。
磕完红瓶蓝瓶，杜柯开始加速骑行，按照40公里自行车赛段的规定路线行驶。
自行车的规定路线是以汤姆逊湖的换项区为起点，绕着湖附近的一块区域骑7圈，骑完40公里后回到换项区。
切到自行车页后，杜柯成为了一名国家级的自行车运动员。
业余爱好者骑自行车，时速大约在公里。经过训练的自行车职业运动员的时速可达35公里以上，能稳定保持45公里时速的选手已算相当优秀，再快点就赶上汽车了。
时速超过50公里的选手可谓是顶尖高手，环法比赛里有少数猛人在短时间内能冲到60公里/时以上的高速度，当然了，只是短时间内，一般在最后冲刺阶段才会出现60公里/时+的刺激画面。
上述情况是以平地路况为例的，爬坡路段的速度会慢些，下坡路段自然更快。
杜柯此时已经骑了10公里，根据铁三车上安装的速度表显示：他的时速为39.3公里。
谢菲尔德站铁三比赛的自行车赛段基本都是平地路段，杜柯在平地路段骑出39.3公里的时速，算是不快不慢吧。
杜柯并不是太满意自己的速度：“不行，还不够快，时速不到40公里，骑完40公里的自行车赛段，得要1小时以上啊，这么一来，我在游泳项目上的领先优势将荡然无存。快点，再快点，嗨点，再嗨点！嗨起来，嗨起来！激情，激情，你在哪里？让我激情四射吧！”
杜柯骑着骑着，忽然自嗨了起来
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