十分钟，然后继续。今天你们要把担山赶日的练法和打法都给学会，一式不差才行。”
众人顿时叫苦不迭。
虽然叫苦又叫累，却没有一个人说要放弃。
因为他们明白，修行本就不易，要是连这点儿苦累都受不了，那就趁早打消了修行的念头吧。
在众人休息的时候，罗云也没有闲着，冲黑猫道：“你之前说过，在我踏入了七魄境后，就能真正继承到酆都大帝的传承。我现在已经踏入了七魄境，接下来该怎么做？”
“你只是刚刚才踏入七魄境而已，还不够。”黑猫摇了摇头，“想要继承到酆都大帝的传承，必须将七魄全部凝练。七魄壮实后，三魂也会跟着变强，这样才能承受住酆都大帝的传承。否则，你会被压碎魂魄，成为行尸走肉。”
“凝练七魄么？好！”罗云点了点头。
凝练七魄，正是七魄境的修行要点。
在人的身上，有尸狗、伏矢、雀阴、吞贼、非毒、除秽、臭肺七魄，这是人身上的七道阴神灵能。
凡人想要修成神仙，除了肉身得由后天返先天外，阳魂阴魄也得凝练到足够强大才行。哪怕是像二郎神那种肉身成圣的神仙，他的魂魄也是很强大的。
罗云刚刚踏入七魄境，只将吞贼魄给凝练了。
吞贼在七魄之中，有着消灭虚邪贼风的功效。用现代医学的话来讲，就是司职人体的免疫功能。吞贼魄被凝练后，最明显的效果，就是身体不会再容易生病。
好在魂珠的威能虽然耗尽，但罗云气海里的灵气，也达到了百万！
单论灵气的话，在七魄境里，他就算不是最高的，也绝对能够排进前三！
而且他才刚刚踏入七魄！
等突破到三魂、生死、乃至神桥的时候，真不敢想象，他的灵气能达到什么地步。到时候，不管敌人用
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