想中的罗南精神是高度集中的。
不知不觉，七个小时过去，天色微微亮起。
他忽然睁开双眼，自动结束了冥想状态。这是他预设好的时间，每天七个小时，不多也不少，刚好和睡眠时间相吻合。
床头柜上的时钟显示的是早上六点。
罗南起床洗漱，去厨房找了点食物结束早餐，便来到了庄园一处还算开阔的草坪上，独自一人开始修炼十一诀。
冥想必须瞒着别人，但是十一诀却大可不必。
因为在那些保镖的眼里，这个奇怪的罗南少爷每天早上都有练健美操的习惯……
没错，就是健美操！
当初诺亚将十一诀传授给罗南的时候，他也觉得不可思议。
十一诀一共十一组动作，配合十一种呼吸诀窍，听上去挺厉害！
但是修炼的时候，完全就像一个很有音乐细胞的家伙在自顾自跳操！
在监狱里的时候，他没少因为这个被别人嘲笑。
而在易林庄园，虽然没人嘲笑他，但是那些保镖的眼神都是怪怪的。
这年头还爱做早操……真是少见吶。
这位不爱说话的罗南少爷，真是复古来着。
罗南当然乐得如此，十一诀的强大之处，他也是慢慢才领会到。他现在能有怪物般的身体素质，大半拜十一诀所赐。他曾经追问诺亚十一诀的出处，可惜这家伙丧失了太多记忆，也是语焉不详，只是说锻炼锻炼没坏处。
当时的罗南根本没有想到，所谓的没坏处，居然是这么大的好处！
每天雷打不动的三遍十一诀，已经成为罗南生活的一部分。
练完十一诀之后，罗南通常会洗个澡，然后去庄园图书馆找一本书看，或者看看电视上的新闻。虽然他在监狱的图书馆里学习到了很多知识，但那些书籍很多都是
本网站为网友提供小说上传储存空间平台，为网友提供在线阅读交流、txt下载，平台上的所有文学作品均来源于网友的上传
用户上传的文学作品均由网站程序自动分割展现，无人工干预，本站自身不编辑或修改网友上传的内容（请上传有合法版权的作品）
如发现本站有侵犯权利人版权内容的，请向本站投诉，一经核实，本站将立即删除相关作品并对上传人ID账号作封号处理