莱恩杯发起冲击道路上的热身罢了。
亚锦赛的水平对亦阳而言虽然不高，但却起到了让亦阳保持身体状态的作用。亚锦赛结束之后，时间已经来到了8月11号。转眼间，假期已经过去了大半。
亦阳没有懈怠，立马联系了布里克利，开始自己雷打不动的夏日特训。去年，亦阳带着维格娜莉同自己一道训练，让布鲁克利吃了不少狗粮。今年，亦阳则带着已经与球队正式签约的戈贝尔跟着自己，则让布里克利大吃一“鲸”。
一开始，布里克利希望戈贝尔增加中距离射程。在亦阳身边，如果可以拥有一个能投篮的大个子，威力不言而喻。可事与愿违，法国中锋的投篮训练效果非常糟糕，戈贝尔的投篮命中简直惨不忍睹，即使是在没有人防守的情况下练习，打铁声也连绵不绝。
这之后，布里克利改变了自己的训练计划，他让戈贝尔暂时放下篮球，然后将这个瘦高的法国“高塔”丢到了力量训练房里。
与其让这个家伙去做什么不切实际的投篮训练，倒不如将他打造成一个真正的防守神塔！
臀部是戈贝尔的主要训练目标区域，加强臀部力量减轻了他的膝盖和脚踝的压力，并增强了他在油漆区中肉搏的能力。布里克利从不想让他看起来像大力士赫拉克勒斯，甚至不要像德怀特.霍华德。他不希望戈贝尔牺牲移动性和灵活性来增加力量，大部分力量训练，都是由一系列使用轻重量和拉力带的移动训练构成的。比如有一组15分钟的常规重点训练，目的是模仿戈贝尔在比赛中会做的动作：他会在膝部绑有拉力带的情况下做防守滑步，手持轻重量哑铃模仿单脚灌篮和其他跳跃动作等。目的始终是保持适合篮球运动的独特体型，而不是健美。
说白了，在灵活性和对抗中间找到一个完美平衡点，这就是布里克利绞尽脑汁在为戈贝尔做的事情。
当年，布里克利
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