还是先想想怎么保住你这个大队长的脸面吧！”
楚墨闪电般跑出树林，双脚踩在沙滩上，杀他软绵绵的，一脚落下，双腿一软，险些失力。
他紧抿着嘴唇，调整着呼吸，仅仅一分钟不到，他的气息变得稳定下来。下一秒，楚墨不加思索地跳进水里，憋足一口气，修炼军体拳，从奔跑到练拳，可谓是一气呵成。
宋阳驱车赶来，看着奔跑中的潘帅三人，淡定的点了点头，看来他们已经习惯了在海水中前进，双腿的力量和协调性也都得到大大的提升。
上午时分，正值涨潮，狼巢很大，楚墨径自笨了进去，双脚踩在海水中，两腿分开，下身微蹲，上身直挺挺地站好，双臂绷紧，肌肉突出，手握出拳，一鼓作气，不顾海浪的拍打，打起了军体拳。
军体拳的招式虽然简单，但在楚墨看来，每一招每一式都对身体全身肌肉的训练有着明显作用，他着重训练的就是身体力量的强度和支撑的耐性。
楚墨已经习惯了还睡得阻力，招式也变得更加稳当，肌肉变得更加有凝聚力了。只是，他隐约觉得好像少了些什么。
现在，他一惊克服了阻力，身体力量大增，但是，真正对抗起来的话，怕是不够的。
宋阳站在沙滩上，远远地看着楚墨的训练，心中一惊，短短两天，他已经能够在水中灵活运动，已然是不简单的了。
要知道，海浪的劲头是很猛的，海浪的每一次推动，力量都是不均匀的，要想在海浪中控制力量，着实不是容易的事情。
置身海水中的楚墨如履平地，每一次抬腿，刚劲有力，尤其是落脚的时候，力度拿捏十分准确，不会产生任何沙滩下陷的情况。
宋阳跑了过去，两手一拍，示意潘帅等人上岸集合，她转头看向楚墨，喊道：“你们这样练下去，只能增加肌肉力量，却不能运用到实践当中，作用并不
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