出汗水，以起到减重的作用。”
“每天蒸桑拿两次，每一次都要超过一个小时，利用高温让人体尽可能多的出汗，正常人要是以他那种高温密封的程度，十几分钟就已然是极限。这是第一天，第三天，第七天，第十五天……”
画面中，很多行为是重复的，但你所看到的杨以辰却在以非常明显的速度瘦下来，平日里的时候总结出感觉不到一个人瘦胖的转换，除非是胖的太明显瘦的太可怖，可你要是以这里的影像资料进行对比，即可看到每一个出现的杨以辰都有了那么一点细微的变化。
“每天辰仔都要吃更多的苦，他的食谱我见到过，他的午餐我也吃过，差点没吐掉。每天早上一杯清水，一点点特殊调配的营养液，保证他最低营养；中午是水煮青菜，想必大家都不陌生，年轻漂亮的女孩往往用她来进行短时间的减重，杨以辰的水煮青菜更狠，一次就只有两片牛肉，这样能支持他如此高强度的训练吗？岂不是对牛弹琴；到了晚上，半个苹果或是一点点的水果泥，整天的饭菜加在一起，也就是一个正常壮年男子一顿吃的。”
伊美不需要再去发出自己的意见，他只要保持沉默，偶尔带动一下现场的气氛，说几句比较中肯的老实话，剩下的就让观众自己去品评，让他们自己去看着带有时间轴的剪辑影像资料，让真实的影像资料来告诉他们，当初为什么看到杨以辰会觉得他瘦了。
还是沾染上了不该沾染的东西吗？
你换一个来，都不用检查你，把你扔到游泳池内，你先给我游上二十分钟再说，游下来，你就知道杨以辰是如何瘦的了。
一个那样的人，你别说让他游泳了，你让他走路都会担心他随时病瘾犯了，更不要说那么疯狂的游泳，都有国家游泳队的人找到了杨以辰，目的虽没有明确，但基本上大家都知道什么意思，游泳队的人也看上了杨以辰，希望他可以趁着年龄
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