了微笑，从认识她到现在，调教了好多次了，每一次的成效都很好。
所以，陆明得出一个结论，女人是需要调教的。
这会儿，李立城上来了，他担心地对陆明说，“老板，这样训练下去，我怕他们此不消！”
刚才的十公里开胃小菜已经消耗了他们一部分的体力了，要是接下来再进行高强度长时间的训练的话，他们肯定是吃不消的，李立城很了解自己这帮兄弟每个人的体能。
“怎么，你也怕了？”陆明反问他。
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