踪缩骨玄功了，只要把太虚元气，练得有几分火候，再练这个，一点也不困难。因为身体属于自己，本身真气的变化，既能掌握，则实质的改变，当然随心所欲，何况人身本来就很空旷，所谓血肉骨骼，只不过是二气相搏所产生的一种抗力，赋于人类感觉上的一种幻想而已，如果真要将人体压缩得一点空隙都没有，恐怕一点灰尘那么大小都不会有，这并不是作者过甚其辞，近代的科学，也已有见如此，因为人体也不过是由一些基本元素化合而成，所有的基本元素，都是原子构成，而原子的构造，又分为原子核同原子壳两部份，原子核是一团紧挤在一起的中子和质子，原子壳就是一些按照固定直经的轨道环绕原子核疾转的电子，如果原子本身有一幢洋房那么大小，则原子核只不过像这幢房子里的一头小苍蝇那么大，外层的电子，更好像肉眼都看小到那些灰尘一样了。其余的差不多全是空空洞洞，毫无所有，但电子舆原子核之间，所产生的那一个力场，却在我们的感官上，造成了一种实质的幻觉，原子与原子相吸引而构成分子，它们的情形也和原子一样。所以，假使我们自己变得像原子那么大小的时候，反过来看人，则我们眼睛里面所看到的，就像我们在午夜昂首望天一样，除了看到少数的原子核像天上的星星一般，疏疏落落的点缀在那广大无比的虚空里以外，其他根本就毫无所觉了。
潜踪缩骨玄功，只需要将本身质点中间的那些距离，稍微缩短一点，并不需要破坏组织，改变结构，所以只要将太虚元气练得稍有几分火候，就可以办到，并不是一件怎么特殊困难的事。
在轻功方面，也是与一般武学不同，除了前面已经介绍过的巽风窜以外，就是所谓凌虚功，同样也是拿太虚元气作底子练的，只不过比潜踪缩骨玄功，稍微要困难一点，需要运用本身真气，将身外的气机引发，吸人体内，再循经脉，从脚底涌泉穴喷射而出，则自然因为反作用的关
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