严格要求的健身食谱，那就吃西餐最好了，少糖少盐少油，肉类，水果蔬菜类，奶制品类，都刚好合适。
上菜后，珍妮埋头吃了起来。
我问珍妮：“累吗，这一天下来。”
她点点头。
黑明珠说道：“以后每天都这么累。”
小珍妮看了黑明珠一眼，继续吃。
我也吃着，这一天下来，也真的累得够呛。
我喝了一口果汁，对黑明珠说道：“柳智慧都不心疼她了。”
黑明珠说道：“心疼有什么用，让她自己变强才有用，以后遇到之前那种危险，她不用打，用跑跑得赢就行 。”
我说道：“那不行，最好还是让她像你一样，能打，能跑，能熟练使用各种器械，枪械，能嗅得到危险，能保护好自己，还能保护身边的人。”
黑明珠看了小珍妮一眼，意味深长。
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