的，但时间已经过去这么久了，睡个回笼觉她也睡不着了。
于是洪老便在自家院子里百无聊赖的到处走走，只等着早饭做好，然后跟他们一起吃早饭。
在屋外走来走去的洪老走了一阵便有些乏了，想要回屋歇息一番。
走到半路的时候，洪老在屋外碰到了罗山，看这样子罗山在这极短的一段时间内又出去训练了。
看到训练归来的罗山，洪老十分高兴的迎了上去。
“训练回来了，是不是很累啊？有的时候不需要这么逼迫自己去训练的，偶尔放松一下，也是可以的。”
“洪老，我知道你是为了我好，我本来就已经招惹圣药宗这么一个庞然大物了，现在你又要让我继承轩辕门这另一个庞然大物，你让我怎么能够放松的下来啊。”
“但是你要懂得过犹不及的道理，有时候这训练量过大也不是一件好事，实力纵然是上去了，但根基极容易不稳固，所以这训练应该还是一步一步来的好。”
“好的洪老，我知道了，以后我会劳逸结合的。”
罗山想了想，觉得是这么个道理，有的时候他觉得自己虽然一直在训练，但实力总是上不去，应该就是这个原因吧。
“那行，既然已经训练完了，我们就去吃饭吧，厨房应该已经把早餐做好了，我刚刚还特地亲自去了一趟厨房，交代他们要多做一些高能量高蛋白质的食物。”
“谢谢洪老对我的照顾。”
罗山知道洪老这一趟专门去厨房是为了他，他知道洪老平常的饮食都是极为清淡的那种，很少吃这一类的食物。
洪老对他这么好，待他如亲生儿子，连做饭这件小事上都为他细心考虑，他能认识红洪老并得到洪老的照顾，真的是上辈子修来的福分。
罗山看到洪老对自己这么好，眼眶有点湿润，内心感动极了。
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