，我每天都会做深蹲，还有负重跑步，单独练习格斗技巧，羽哥能做到吗？”
我心想不就是跑步，还有深蹲和格斗技巧的练习吗？当即说：“能。”
向镇北听到我的话呵呵一笑，说：“小羽，这话可是你说的，我亲耳听到了，以后要是做不到，小心我惩罚你。”
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