澈的颜色，还有一大朵一大朵流过去的白云，他做第三十个挺身的时候，天空的白云就像两个串联绕一起的糖葫芦，等到他做第个五十二个挺身的时候，天空的白云已经变成了大冬瓜。等到他做第七十个挺身的时候了，他的腰已经撑过了最后底线，挣扎着掉落下来，差点没有把政纪摔个脑震荡，他慢慢的爬起来，从小腹到胸膛，一片的肌肉牵筋连骨的疼痛，可是很快，在身体强大的恢复能力下，酸痛感下一刻就消失无踪。
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戒武面无表情的走过来，“很好，挺身已经完满完成，接下来去那边做一百个俯卧撑，从头到尾，不能松懈，我会给你数着，两百个，一个姿势不标准，就给我多做十个，依次累积！”
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?政纪闭口不言，只是用行动来听从，这样的训练强度，刚做完挺身，又是俯卧撑，而且地面上还铺着铁渣，手一按上去就硌得生疼，更别提还要在这上面做一百个俯卧撑，政纪是一百个不情愿，但是也没有办法，看着戒武那种得意的表情，政纪凭空的产生出一个梦想，到了最后自己成为了禅宗传人，要把这个戒武派到密西西比亚南部去当土著，好好的整治他一番。
ps：那啥，大家看的爽之余，也加我的群和我聊聊啊，群号481804735，另外我的贴吧我也创建了，就是书名，大家也进去发点帖子呗，我会看的~~根据你们的意见改进~快来啊！今天是2017年1月16日，星期4
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