完成自己一整天的所有训练任务。说实话他的训练计划，已经是他自己缩减过的。
如果按照红星引擎的训练量的话，估计能吓死人，但是即便是如此，距离他最近的几波人都被吓得不轻，你见过俯卧撑用千做单位的吗？
这些基础的体能训练，江彦海的训练量甚至是他们的两倍，乃至更多。
军队最怕这种带头的教官，你想找茬都没有地方找去，还能咋办，听命令玩命练呗！
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