顾里针对个人状况的不同，制定了相应的训练方式，对于大瓜几个人除了耐力体力以外，在顾里找的陪练击打下，抗击打能力和反应度活的很大的提升。
周五那天，还下着雨，顾里就让大瓜他们去南山跑越野，几个人晚上连班都没上，累的跟孙子似的，从山上摸下来的时候都夜里十二点多了，浑身的泥水，身上没有一块布料是完整的。
对于江南，顾里更是苛刻，每天两万米的负重长跑，回来不让歇着跟着就是和自己的单打，顾里跟江南说过，江南的度虽然勉强算的上快，但动作不够简单直接，近身格斗最基本的目的就是击倒对方，对江南出招的部位和打在对手身上的方位都进行了指导。
“再来！”顾里挡下江南的重脚之后稍微后退两步，“基本常识没有吗？亏你还在特种部队呆过，出脚虽然快，但是收脚更要快，踢不到对手反被对手制住你的腿，那样还不如不踢。”
江南呼哧呼哧的喘着气，你他妈说的好听，自己刚跑完回来哪有那么大劲儿，“得得，顾美人，今天咱到这吧，都十点多了。”
顾里将拳头收回，“滚吧。”
江南苦笑抿抿嘴，好好地美女就不能正常一点，刚要走又转头说，“对了，明天我可能有事就不来了。”
顾里拿起矿泉水送到嘴边，“随便，一天加练一万米。”
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