行了，反正下午的训练也取消了，你也回家去吧，不过我要告诉你，不能把衣服脱下来。”
“放心吧，我明白。”
顾林说着就向外走去，不过刚打开门，顾林就又回过头说到：“对了，你在适应的时候，尽量不要用你身体里面五禽戏的力量，等你能穿着这个衣服正常活动，在训练的时候你再用。”
“为什么啊？如果我要不用五禽戏的力量，我根本就坚持不了多久。”
“如果你一直用五禽戏的力量，恐怕你这一个月都适应不了。”
顾林说了一句，就直接离开了，秦照皱着眉头想了想，也是明白了顾林的意思，如果是用自己的力量适应这衣服上的重量，虽然可能会累一点，但是时间上肯定会快一些，如果用五禽戏的力量，他确实不会那么累，不过一时半会肯定适应不了，对后续的训练也肯定会有影响。
想到这，秦照也是不再用身体里面的五禽戏的力量。
在顾林离开之后，秦照活动了一会儿，然后就开始做俯卧撑，昨天在五禽戏的力量支撑下，秦照做了六百个俯卧撑，但是今天，他没有用五禽戏的力量，做了六个就已经趴下了。
“卧槽，这也太重了！”
原本秦照上午就觉得很重了，但是有五禽戏的帮助，还没觉得怎么样，但是现在他才真正的感觉到重。
趴在地上休息了一会儿，秦照就站了起来，这次他准备上跑步机试一试。启动了跑步机，但是跑了没到五分钟，秦照就累的浑身大汗，紧忙跑跑步机上下来了。
休息了一会儿，训练室的门就被敲响了，秦照原本想要去开门，但是在地上坐了一会儿，他实在是不想动弹，所以就直接大声的喊了一声：“进来吧！”
门被打开门，秦照就看到了鹿姐，看到她秦照也是想起来答应人家的事，他在休假之前就答应了人家要教她，但
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