何尊敬得起来?
近之则不逊,远之则怨,用在职场里,仍旧适合。
闲扯到最后,汪言和玲丫依然没聊什么正事儿,但玲丫离去时,心态同样稳定下来,对未来充满信心。
“我会加油的!”
“好,我等着你给我惊喜。”
“嘻嘻!汪少晚上见!”
“拜拜。”
汪言送走最后一个客人,总算是可以休息一会儿了。
在沙发上躺了小10分钟,对今天的一切做一次复盘,发现一切都很ok,立即拖着疲惫的身躯来到水疗中心。
嘉里的水疗和帝都香记同出一源,内容、价格什么的都相似,因此很省心,直接深度肌肉恢复走起。
按摩师的小手一按上来,汪言舒服得直想哼哼。
站军姿、分解正步到底累不累?
看怎么站。
就说单腿站立、抬另一腿、脚面绷直的那个正步动作。
如果想法是差不多就行,那就可以不把浑身肌肉绷那么紧,脚面不用非得和地面平行,哪怕只多出5度角,都会轻松一倍以上。
肩、肘、腰,需要时刻发力的部位,都稍微松一松劲儿。
松松垮垮的站个30来秒,酸得不行的时候立即换支撑腿……
随便是谁都能坚持好久。
但若是以最高标准要求自己呢?
小臂水平于地面,肩膀用力绷紧,开肩、挺胸、收腹,大腿肌肉全部都在发力,脚面绷直……
普通人坚持十几秒就会累到哆嗦。
汪言是个较真的性格,哪怕是一夜没睡、差点晒中暑的那天,都是按照最高标准来练的。
之后的三天,不但在加练,而且每次练习的时候都坚持到单腿极限,体力消耗之大,外人根本无法想象。
讲
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