“陆凡，你准备好了没有，我要开始了！”
陆凡见萧海文终于同意了，他把双手背着后面，一副有恃无恐的在意。
“来吧，萧海文，我看看你最近内力到底提升多少。如果你吹牛，我可不会放过你，我会让你每天训练的更加刻苦！”陆凡说。
陆凡这么做完全是要激怒萧海文，他知道萧海文一开始不会拿出全部实力攻击他，所以他要说些话激怒萧海文。
萧海文听了陆凡这话后，他内心里的确有些不爽。不过，好在刚才谢小洛提醒过他。
只见萧海文一拳打向陆凡，这一拳包含了萧海文六七层的内力。萧海文是答应只用五层内力攻击陆凡，可是他现在情绪有些不稳定，就控制不住自己的能力了。
陆凡见萧海文这拳气势不凡，他如果不用内力抵挡，光靠自身身体的话肯定会被打受伤。于是陆凡立刻运用内力来防御萧海文的这次攻击。
谢小洛和金老见陆凡重视起来，运用内力护身了，他们就放心了。只是他们没想到陆凡只运用了一层内力而已。
当萧海文的拳头打在陆凡身上时，萧海文拳上的内力迅速散开冲向陆凡身体攻击而去，陆凡使用的一层内力，很快就抵挡住了萧海文内力都攻击。而且应付起来，游刃有余。
拳上的内力散去后，萧海文见陆凡脸上表情淡定，没有受伤，他很是吃惊。
“陆凡，你被我的拳头打中，怎么一点感觉都没有？”萧海文问。
陆凡笑道：“怎么会没有感觉，只是我用内力化解了，你的攻击。”
萧海文很是佩服陆凡，他刚才虽然没有使出全力，不过陆凡看起来也没用使出全部的本事。
“陆凡，你刚才使用了多少的内力防御我的攻击？”萧海文问。
陆凡没有回复萧海文，而是反问起来。
“你先告诉
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