，正所谓人静而后安，安而能后定，定而能后慧，慧而能后悟，悟而能后得。在你为取得一点成功而沾沾自喜时，千万不要高兴太长时间，一定要及时静下心来，为更大的发展而努力；在你为暂时的失败而苦恼时，千万别一蹶不振，也要静下心来，寻找失败的理由，以备东山再起……
“当你感觉到一些焦虑、抑郁或者愤怒时，不要惊慌，不要失态，不要冲动，应当把它理解为这是你成长成熟的一个机缘，通过超越它你才能越发成熟。生命就是在对这些不良情绪的不断克服过程中逐步完善的。
“而健康心理则要求你对情绪的度要敏感，并且适当把握和控制，激怒时要疏导、平静，过喜时要收敛、抑制，忧愁时宜释放、自解，思虑时应分散、消遣，悲伤时要转移、娱乐，恐惧时要寻找支持、帮助，惊慌时要镇定、沉着……”
我认真地听着，看着柳月。
“大丈夫喜怒不形于色指的是大丈夫有什么情绪都不要写在脸上。矛盾吗？其实不然。前者给你的告诫是一种情绪健康心理，后者给你的告诫是一种情绪成功心理，真正有智慧的人，是可以两者兼得的……”
柳月继续说：“为达到喜怒不形于色的能力，应保持平和之心，实在不行就学一下诸葛亮嘛，用扇子遮住脸，不让别人看见，呵呵……当然，如果实在达不到，也不要硬去达到，因为人人都不同，如果世上人人都可以喜怒不形于色，那么这个世界将变成什么样子？但保持平和心却是非常必要的……我相信，这一点，你应该能达到，当然，这需要时间和实践的不断磨合……”
我说：“嗯……我会记住你的话，我会尽量学会控制住自己的情绪，学会平和的心态……我承认，这次，在季主任这次的事情上，我是有一些冲动，没有认真去考虑后果，有些莽动了……你其实说得对，其实，这事应该会有更好的办法，既能伸张正义，又能
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