通过丹药、淬炼身体提升。
但精神意志，却只能看自身的精神承受能力，你精神承受不了，一切白搭。即使你毅力再强，可承受痛苦到一定程度，身体受不了直接昏阙，有什么用？
只有像陈卓这种千百次在极限中承受痛苦，而且还被虚拟空间控制不晕过去，才能快速提升精神意志。
其他人，谁能做到？
“嗯，越高越好。不然我很有可能在一个月内无法进入禁区。”
“哦？”
何超见到陈卓眼里的决心，虽然不知道提升精神意志跟进入禁区有什么关系，但他并没有细问，而是沉思了一下，然后开口：“有是有，但极其艰难。”
“您说。”
难不怕，陈卓怕的是没有办法。既然有办法，他就必须搏一搏，无论有多么困难。
何超沉声道：“精神意志的提升，一般来说有两种办法：外在和内在。
内在，就是凭借自身锻炼来提升精神意志。你能够承受生死锻，那么代表着你的精神意志几乎达到了一个极限，再自我提升相当困难。
外在，则是凭借外面给予你的压力，让你在这股压力中去突破。举个例子，将一群人放到鬼屋，有人会吓破胆，但有人却会变得坚强。那个变得坚强的人，就是精神意志在外在压力下有了突破。”
这就是有导师的好处。
何超简单两句话，便让陈卓有了豁然开朗的感觉。
他迫不及待问道：“那，您的意思是，让我去在外面寻找压力？”
“没错！”
何超点头：“但你本来就精神意志极强。普通的压力对你无用。我觉得，只有三种办法，让你能够短时间提升精神意志。”
还有三种办法？
陈卓又惊又喜。
他以为能够有一种办法就不错了。
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