作，学会了留下，学不会的话，后面的我就不用再费心了。”
“我一定好好学”我略紧张的说。
三个动作都不复杂，第一个是十字摆莲，第二个是左右劈山，第三个叫白马翻蹄。
师姐先给我做了详细的示范，然后不厌其烦的给我纠正了半天，一边纠正一边讲解这其中的道理，“十字摆莲，可以抻开你的筋骨，左右劈山来自通背拳，练的是身法的灵活，至于这白马翻蹄，练的是你的步法今天你是初学，这三个动作，各练一百次，不能多，也不准少”
我点点头，“好，我练的不对的，师姐给我指点。”
看起来不复杂的三个动作，连做几十遍之后，我就站不住了。她在一边漠然的看着，只注意我的动作对不对，根本不在意我累不累。最终，当我把最后一遍左右劈山练完之后，双腿一软，一屁股坐到了地上喘息起来，嗓子里火烧火燎的，一句话都说不出来了。
她淡淡一笑，“这就没劲了亏你还是个大小伙子，赶紧站起来”
我费了很大力气，摇摇晃晃的站起来，“师姐还还要练”
“刚练完就坐在地上，你不怕寒气入体，经络逆行么”她看看我，“走，跟我去散步，不远，溜达到山下，然后再溜达上来。我尽量慢点走，如果你跟不上的话”
“卷铺盖回北京”，我气喘嘘嘘的说。本醉快更新>比<
她点点头，转身就走，那速度之快，我必须一路小跑才能跟得上，就这还是放慢了的，要是让她放开了发挥，那得是什么速度
好不容易捱到了山下，我那点可怜的体力已经提前透支完了。她看出我的窘态，故意放慢了脚步，我跌跌撞撞的在后面吃力的跟着，边走边喊，“师姐我我真真不行了歇会吧求你了”
她转过来看着我，“那么容易就求别人，你这是看轻自己，我给你机会，把这句
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