次就能达到要求。
他们将基础动作练习熟练之后，就马上练习一些高难度的动作。
到了这时候，武功的基础就很有帮助了。
身体的柔韧性和协调性，在这里得到了很好的发挥，默契度也越来越高。
一条大红的长龙，在他们手中，仿佛赋予了生命一般。
游、转、腾、跃、翻滚等动作，做得自然而生动，非常的流畅，整个训练过程，如鱼得水，游刃有余。
他们从中午一直训练到太阳落山，感觉需要注意的动作基本都已经到位，这才停下来。
万事俱备，只欠东风。
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