这个动作只能用一只脚支撑整个身体，两只手需要抬起来保持身体平衡，暗影两人即使只用一只脚，看起来也是毫不费力。
村民们心里明白，这个动作看起来比较优美，可需要的力度更大，尤其是那一只脚，需要更多的力量。
“这个动作，唯一支撑身体的脚不可弯曲，否则容易摔倒在地，大家明天学习的时候谨记这一点，实在没力气，马上停下来。”暗影补充道。
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