，再慢慢转换下一个。”
无霜点头，看着林姝已经开始做出第一个动作，记熟之后朝她点点头。
林姝让她坐下，这下开始给她纠正姿势。
不到一刻钟，澹台无霜脸上就冒出一层薄汗，这期间看似一个简单的动作却异常艰难。
“不用担心，不会伤着肚子的。你只管放心大胆的做，按照我说的来。好，接着下一个动作。”
林姝一连教了她好几个动作，虽然看着简单，但是对于澹台无霜来说却是一个不小的挑战。
“身子哪里不舒服一定要告诉我或者及时停下来千万不要硬拼知道吗？”给她纠正好最后一个姿势之后林姝嘱咐了两句坐在了一边洗漱换衣。
澹台无霜点点头，到目前为止她除了累一点还没有什么地方不对劲。
直到最后一个动作顺利保持结束，林姝扶着她站了一会儿，这才坐下喝水休息。
澹台无霜洗漱完之后只觉得身子似乎真的变得舒适了一些，就连人都要精神许多了，心中欢喜，迫不及待的在用早膳时告诉了林铮。
萧祺却是见到过林姝做的那个瑜伽的，闻言挑眉看了一眼她，嘴角带笑说道，“这倒是很好的锻炼，姝儿倒是一直都在锻炼。”
引来无霜连连点头附和：“是很好，我做完一整套动作之后浑身都感觉轻松了不少，明日一定要继续！”
林铮倒是被吸引了过去，直到几日后见到自家妻子早上很早起来，铺了一块垫子然后做了一些动作之后吓得差点滚下床。
……
王府外找来的人看了一眼气派的大门，视线在门匾上的南祺王府四个字上一扫而过，笑着摇摇折扇走上前，还没走到最上面的台阶，一个门卫就开口阻拦了，“请问公子找何人？小的好去通报一声。”
被拦住也不恼，男子刷的一声打开这扇，嘴角
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